В интернете полно статей, которые учат мужчин, как довести женщину до оргазма за 5, 10 или 15 минут. Но что если женщина хочет научиться достигать оргазма быстрее самостоятельно?
Важное замечание о понятии «быстрее»
Прежде всего, помните, что понятие «быстрее» — относительное. Для одних людей оргазм за двадцать минут будет считаться быстрым, а для других — медленным. И более быстрый оргазм не обязательно означает лучший секс. Но иногда просто хочется закончить скорее, чем позже, например, из-за нехватки времени.
Зачем учиться достигать оргазма быстрее?
- Чтобы получить больше удовольствия от быстрого секса с партнёром.
- Чтобы успеть быстро помастурбировать перед началом любимого сериала.
- Чтобы побить свой личный рекорд.
Существует несколько приёмов, которые помогут ускорить достижение оргазма. Вот некоторые из них.
Советы для быстрого достижения оргазма
Тратьте время на прелюдию
Если ваша цель — достичь оргазма как можно быстрее, может показаться, что тратить время на прелюдию — это контрпродуктивно. Но это не так! Исследования показывают, что люди чаще достигают оргазма во время секса, если сначала были возбуждены с помощью прелюдии.
В одном исследовании 2018 года выяснили, что женщины, у которых в последнем сексуальном контакте были страстные поцелуи, чаще достигали оргазма. Другое исследование показало, что у пар, которые тратили на прелюдию от 1 до 10 минут, оргазм испытывали 40% женщин, а если прелюдия длилась более 20 минут — 60%.
Сосредоточьтесь на клиторе
Как вы, вероятно, слышали, у женщин оргазм часто связан именно с клитором. Одно исследование показало, что 80% женщин нуждаются в стимуляции клитора, чтобы достичь оргазма. Если вы или ваш партнёр не уделяли внимание клиторной стимуляции, самое время это изменить.
Попробуйте разные виды прикосновений — нежные, более сильные, пальцами, с вибратором — и разные места. Например, некоторым нравится стимуляция рядом с клитором, а не прямо по нему.
Кунилингус
Часто ли вы получаете куни от своего парня? Исследование 2016 года показало, что чем чаще женщина получала кунилингус от партнёра, тем чаще она достигала оргазма.
Не все женщины испытывают оргазм каждый раз, во время кунилингуса, но это происходило достаточно часто, чтобы учёные сделали вывод: «Кунилингус — один из способов, с помощью которого партнёры могут способствовать женскому оргазму». Информацию про кунилингус можно почитать тут.
Если хотите попробовать достичь оргазма самостоятельно таким способом, на рынке есть множество игрушек, имитирующих лизание, покусывание и сосание. Эксперименты в одиночку помогут лучше понять свои предпочтения, что улучшит секс и ускорит оргазм с партнёром.
Используйте смазку
Лубрикант может сделать секс ещё приятнее. В исследовании 2009 года более 70% женщин заявили, что использование лубриканта сделало секс «очень приятным и более комфортным». Если вы ещё не используете смазку, попробуйте — как во время мастурбации, так и во время секса (а лучше — и там, и там).
Используйте вибратор
Использование вибратора у женщин связано с улучшением сексуальной функции: повышенным желанием, возбуждением и оргазмом. Разным людям нравятся разные типы вибраторов: кто-то предпочитает волшебную палочку (Magic Wand), кто-то — вибраторы в форме кролика или имитирующие оральный секс. Если первая игрушка не подошла, попробуйте другую.
Попробуйте новую позу
Женщины чаще достигают оргазма в «активных» позах, например, наездницей, или когда пробуют несколько позиций за один половой акт. Если поза, с которой вы начали, не помогает, попробуйте другую. А мы, специально собрали топ самых лучших поз для секса.
Проявляйте креативность
Воплощение фантазий или их проигрывание может облегчить достижение оргазма. Женщины, которые чаще испытывали оргазм, чаще получали кунилингус, дольше занимались сексом, были счастливее в отношениях и открыто выражали свои желания в постели. Они также чаще переписывались с партнёрами в сексуальном стиле (секстинг), носили нижнее бельё, пробовали новые позы и анальную стимуляцию, воплощали фантазии и использовали «грязные разговоры». Если у вас есть фантазия или интерес к чему-то новому — попробуйте, это может помочь достичь оргазма быстрее.
Практикуйтесь
Для многих девушек умение достигать оргазма — это процесс, который становится легче и быстрее с практикой. Пробуйте мастурбировать в разных позах, с разными игрушками и фантазиями. Если у вас есть партнёр, экспериментируйте с разными видами секса и позами.
И помните: важно не то, сколько времени у вас уходит на достижение оргазма — пять минут или три часа, а то, что вы и ваш партнёр получаете удовольствие.
